如何做好户外活动 户外野营装备大全 免费出活动方案

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户外活动基地介绍:东莞隐贤山庄拓展训练基地
始建于 2007年，为了给来此地培训的拓展公司更多便利，于2012年6月基地所有培训设施重新翻新了一次，并增设了许多培训器械。基地依山傍湖而建，可同时容纳600人大型团队展开拓展活动。
基地设备齐全，训练场囊括地面、水上、高 空及 CS 野战拓展训练设施，并设有大棚、会议室等设施，是举办团队拓展培训、凝聚团队精 神的**场所。
基地山庄旁建有别具文化特色的四星和五星级酒店，酒店拥有200多间*具特色的豪华客房和套房，并设有唐宫中餐厅、莲花西餐厅、大堂休闲吧、和禧堂国际会议中 心、多功能会议室、仙泉桑-拿康复中心、健身中心、游泳池等，配套设施齐全，是阁下商务旅游、会议洽谈、休闲居停的选择。
东莞常平丽城假日酒店是由中国香港中昌集团有限公司投资兴建的一家东南亚鸡茨木主题酒店，集客房、餐饮、会议、休闲、、购物、商贸为一体的五星商务度假酒店；酒店依山傍水，它由八层半月形主楼及四层塔式裙楼 组成，外型仿弥勒佛；酒店坐落于常平丽城开发区内，避离闹市，空气清新，环境幽雅，且毗邻湖光山色秀美，汇集中国传统文化精华的。
酒店拥有257间*具特色的豪华客房和套房， 并设有唐宫渔湾中餐厅、莲花西餐厅、大堂休闲吧、和禧堂国际会议中心、多功能会议室、 梦之夜花花世界、健身中心、保龄球、钓虾场、 游泳池等，配套设施齐全，是阁下商务旅游、 会议洽谈、休闲居停的选择！

公司户外活动能增进了彼此间的交流，展现出城投青年勇于拼搏、奋发向上的精神风貌，传递了不忘初心、牢记使命、爱岗敬业的青春正能量，在青年员工中树立了强大的团队意识，锤炼了敢于担当的勇气。有利于员工将这股干劲和热情融入到今后的工作之中，为公司全面发展贡献自己的青春力量。

《团队巨画》课程介绍：
通过团队的共同努力完成一幅具有企业文化代表意义的图画，用视觉的感观直接呈现在面前。
《团队巨画》课程是一个侧重企业文化建设和团队协同作战的课程，在课程操作过程中，小组之间的分工是完成巨画项目的重要的基点，经过2-3个小时的工作，小组间充分的协作，完成一个完全属于自己公司创造的团队活动。
课程形式： 团队协作+创意体验+团队共创
课程时间：半天 或
适合对象：团队全员
课程收益：本团建活动方案重点在于放大团队协作的重要性，化的提速团队之间的沟通与协作。
通过项目目标破除隔阂、锻炼团队，加速团队内部沟通与执行力，共启愿景，凝聚团队。
通过任务目标的确定，通过团队分工，跨部门的深度沟通加深认知，促进相互了解,完成一个庞大系统的团建活动。

拓展注意事项：
Ø 学员如患有心脏病、、糖尿病、腰肌扭伤、病、症怀孕及近期身体受伤、两年内做过外科手术或定期
服药期间，以及其它适合参加活动的状况请预先告知带队教练，并根据自身情况，选择是否参加项目；
Ø 学员需要做好良好的思想准备，积极参与每项训练活动，听从教练的安排；
Ø 活动的过程中，尽量不要携带贵重物品（如手机、项链、现金），以免遗先或损坏；
Ø 穿运动鞋或轻便旅游鞋；
Ø 如参加运动温差浴，请自备泳装，同时请预备防寒外衣一套以及备用袜子、裤子一套；
Ø 带好个人特殊药品。
Ø 基地的环境*特、新颖，建议你带上相机――把美好回忆留住！
Ø 课程将视参加人数、到达时间或天气情况作适当调整；
Ø 请提前5天确认培训时间
泡温泉注意事项：
Ø 贵重物品应寄存前台或租用保险柜进行保管以防丢失，其他行旅物品应该存放在储物柜内并锁好，金银首饰不要带入浸泡温泉，以免被腐蚀或变色。
Ø 切忌空腹或太饱时入浴,泡温泉时应多喝水,随时补充水分。
Ø 酗酒者严禁入池浸泡温泉。
Ø 凡患有心脏病、、低血压、糖尿病、皮肤病、病、癫痫、怀孕或身体不适的不宜浸泡温泉，除非经过医生书面准许或有相关专业人士陪同方可浸泡温泉。
Ø 先冲凉洁身，以保持温泉水质卫生及让身体适应水温。另外洗去皮肤汗渍可更*吸收泉水中的矿物质。
Ø 选择适合自己温度的水池浸浴，一般从低温到高温，每次浸浴10—15分钟即应上岸稍做休息5-10分钟后再浸浴（40度以上的高温池浸浴不应**过10分钟）。
Ø 如有胸闷、头晕、抽筋等现象，须上岸停止浸浴，情况严重的要及时通知医疗救治。
Ø 初次不适应者或浸泡时间过长者，可能会出现口干或胸闷等轻微不舒适的感觉，此时应立即上岸稍作休息，饮杯水或饮料可舒缓不适。
Ø 浸泡完温泉后用清水冲洗身体，尽量不要使用肥皂或沐浴液等，以保存皮肤表面所吸收的矿物质
Ø 皮肤干燥者浸泡温泉结束后立刻抹上滋润乳液,以免肌肤水分大量流失引起不适。
Ø 不可*自一人浸泡温泉,以免发生意外，注意好人身和财产安全。